| Intelligence Emotionnelle en Action |
Atelier Intelligence Emotionnelle en Action
Lieu :
Psyris – 4 rue Victor Gambier – 1180 Uccle
Facilitateur :
Egide Altenloh
Public :
Tous – adulte, jeune adulte
Description :
Atelier de 5 séances
Au cours de cet atelier, nous verrons ce que sont les émotions et comment les utiliser de façon à éclairer votre vie en la rendant plus riche et en évitant les stress inutiles. Cet atelier prendra la forme d’échanges et d’exercices avec le groupe autour de trois questions centrales : Que sont les émotions ? Pourquoi certaines sont désagréables ?Que faire avec elles ? Les séances aborderont différents thèmes comme la relation à autrui, les pensées/croyances, les sensations, la lutte intérieure, les valeurs et besoins personnels. Chaque séance se terminera par une série d’exercices très simples permettant de pratiquer ce qui aura été abordé entre les séances. Au terme de l’atelier, les participants auront des outils pratiques pour gérer leurs émotions de façon plus efficace afin d’agir en accord avec leurs valeurs et leurs besoins.
Atelier de 2 jours
Les mêmes thèmes seront abordés que ceux décrit dans l'atelier en 5 séances. La formule en deux journées permet de condenser l'apprentissage. A la fin de la première journée, les participants recevront une série d'exercices pratiques à faire à leur domicile. Les journées sont principalement centrées sur la pratique de l'intelligence émotionnelle à travers différents exercices de mise en situation issus de l'expérience quotidienne des participants.
Thèmes des séances
Les émotions : qu’est-ce que c’est ? Que faire avec elles ? Réactions automatiques versus actions choisies / Lutter versus accueillir Les émotions et les pensées Les valeurs et les besoins : notre boussole intérieure Les émotions dans les relations et verre de l’amitié
Nombre maximum de participants :10 personnes
Prix :Tarif normal : 300 euros/pers 250 euros/pers par groupe de 3 200 euros (étudiant et sans emploi)
Contact et inscription :
Egide Altenloh – 0498 41 28 57 – Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Dates des prochains ateliers :
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